Основные индикаторы
Данные с задержкой 15 мин.
USD/RUB
+0,13
57,43
EUR/RUB
+0,32
67,73
РТС
+0,10%
1147,79
ММВБ
+0,09%
2094,40
Brent
+0,41%
58,22
Золото
+0,02%
1284,60
S&P500
+0,07%
2561,26
NASDAQ
+0,01%
6624,22
FTSE 100
+0,36%
7542,87
NIKKEI
+0,13%
21363,05
Срочно
IT и медиа

Диетологи опровергли пользу дробного питания

Дробное питание не приводит к снижению массы тела и может наоборот способоствовать ожирению, утверждает группа ученых из США и Великобритании. По их мнению, потеря веса связана не с частотой приема пищи, а с сокращением калорийности. Две статьи, посвященные проблеме, были опубликованы в журнале Proceedings of the Nutrition Society.

За последние десятилетия люди стали чаще пропускать приемы пищи и есть вне дома, часто на ходу и ненормировано. С увеличением количества рабочих смен и ростом разрыва между социальным временем и биологическим проблема питания и развития метаболического синдрома (высокое кровяное давление, сахарный диабет, ожирение) становится все более острой, отмечают ученые.

По мнению авторов работ, питание может напрямую влиять на внутренние циркадные ритмы человека. Исследование питания включает в себя изучение влияния пищи на обменные процессы в организме, зависимость циркадных ритмов от потребления питательных веществ при разной регулярности, частоты и времени их приема.

В ходе работы было показано, что принцип дробного питания (частое употребление пищи небольшими порциями), лежащий в основе многих диет, может привести к ожирению. Исходя из этого, авторы считают, что люди должны употреблять меньше пищи, однако, употребление малого количества высококалорийной пищи не принесет значительной пользы для организма. При нерегулярном питании также ключевое значение имеет то, что люди едят, а пропуск завтрака по мнению исследователей, чреват чувством голода в течение дня и увеличением веса в долгосрочной перспективе.

Ученые утверждают, что регулярные семейные приемы пищи способствуют формированию здоровых пищевых привычек у детей и подростков. «Кажется, во фразе «Завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий» есть некоторая доля правды, тем не менее, требуются дополнительные исследования», - отметила Герда Пот сотрудница Лондонского Королевского колледжа.

Главные события

Ксения Собчак объявила об участии в президентских выборах 2018 года

Ксения Собчак объявила об участии в президентских выборах 2018 года

Экономика
Цифра дня
800
тысяч россиян
  • являются потенциальными банкротами
  • оцениваются затраты на строительство 5 млн кв. м жилья для реновации
  • превысила цена на нефть Brent
  • составил штраф для Telegram за отказ предоставить информацию ФСБ
  • в месяц нужно жителям России, чтобы чувствовать себя счастливыми
  • потратит Москва на уличную сеть бесплатного Wi-Fi
  • посетило парк «Зарядье» за первый месяц после открытия
  • выделят в 2018 году на формирование здорового образа жизни россиян
  • сумма сделки по приобретению «Роснефтью» доли в крупнейшем газовом месторождении в Средиземном море Zohr
1из10
  • «Объем внимания к этому вопросу (созданию крипторубля) настолько не соответствует значимости этого события, что меня потрясают просто эти дискуссии... Никакого крипторубля не будет»
    Цитата дня: Михаил Задорнов, глава ВТБ24
    Михаил Задорнов,  глава ВТБ24
  • «У нас имеется потенциал, чтобы гарантировать цифровой суверенитет. Но мы не собираемся замыкаться и строить цифровой колхоз... Мы будем продвигать наши разработки на глобальные рынки»
    Цитата дня: Дмитрий Медведев, премьер-министр РФ
    Дмитрий Медведев,  премьер-министр РФ
  • «Мы в очень серьезном хайпе по стоимости криптовалют... Этот хайп полезен для развития таких всемирных мощностей, поддерживающих на сегодня блокчейн и обеспечивающих его безопасность»
    Цитата дня: Сергей Солонин , глава ассоциации «Финтех»
    Сергей Солонин ,  глава ассоциации «Финтех»
  • «Никто у нас инфляцию не разгонит, это не облака, их не разгоняют. Исчерпаются временные факторы, и инфляция вернётся к тому уровню, на котором находится монетарная (инфляция) сейчас»
    Цитата дня: Ксения Юдаева, первый зампред ЦБ
    Ксения Юдаева,  первый зампред ЦБ
  • «Если это будет доказано (слежение "Яндекс.Такси" за телефонами клиентов), то это будет новый Вотергейт — "Яндексгейт", который может обрушить акции компании»
    Цитата дня: Дэйв Вайсер, основатель Gett
    Дэйв Вайсер,  основатель Gett
  • «Россия уважает государственные символы и, безусловно, не приемлет новый вид американского самовыражения — флаговый бандитизм»
    Цитата дня: Ирина Яровая, вице-спикер Госдумы
    Ирина Яровая,  вице-спикер Госдумы
  • «Договорились о следующем — необходимо государству осуществлять регулирование процесса эмиссии криптовалют, майнинга, процесса обращения. Государство должно взять это под контроль»
    Цитата дня: Антон Силуанов , министр финансов РФ
    Антон Силуанов ,  министр финансов РФ
  • «Россия - единственная страна, которая готова и может нанести ущерб США... Главный приоритет в области безопасности - восстановление ядерного арсенала. США не отстают от России в этом плане»
    Цитата дня: Уильям Перри, экс-глава Пентагона
    Уильям Перри,  экс-глава Пентагона
  • «Если кто-то хочет попробовать себя в министерстве — пожалуйста! Мне можно в Facebook написать, резюме прислать, мы рассмотрим»
    Цитата дня: Максим Орешкин, министр экономического развития РФ
    Максим Орешкин,  министр экономического развития РФ
1из10