Основные индикаторы
Данные с задержкой 15 мин.
USD/RUB
+0,78
77,16
EUR/RUB
+1,01
91,25
РТС
–1,82%
1131,36
ММВБ
–0,81%
2763,03
Brent
+0,51%
41,23
Золото
+0,02%
1910,70
S&P500
+0,16%
2579,37
NASDAQ
–0,17%
6716,53
FTSE 100
–0,07%
7487,96
NIKKEI
+1,86%
22420,08
Срочно

Роскачество рассказало о пользе пасты для здоровья

Роскачество рассказало о пользе пасты для здоровья Фото: Pixabay

Паста – продукт с низким гликемическим индексом, ее потребление может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили в Роскачестве.

«Паста – продукт с низким гликемическим индексом, который содержит так называемые «медленные» углеводы, обеспечивающие равномерное поступление энергии в течение всего дня и не вызывающие резкого повышения уровня сахара в крови. Важно отметить, что потребление продуктов с низким гликемическим индексом позволяет снизить риск возникновения некоторых из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний», – говорится в сообщении.

Паста содержит фолиевую кислоту и пищевую клетчатку, которая улучшает пищеварение, повышает переносимость глюкозы и чувствительность к инсулину, снижает уровень холестерина. Кроме того, в ней содержатся сложные углеводы, в результате чего она надолго утоляет голод, отметили эксперты.

«Вопреки распространенному мнению, само по себе потребление углеводов не приводит к увеличению веса. Человек может сократить потребление углеводов, но не должен полностью отказываться от сложных углеводов, которые являются важным источником энергии, необходимой организму для нормального функционирования», – подчеркнули в Роскачестве.

Паста является ключевым компонентом множества диет, в том числе средиземноморской.

«Несмотря на то что пасту, как кажется, сложно назвать диетическим продуктом, ее правильное у потребление не вредит здоровью: важно понимать, что в любом рационе важен скорее баланс продуктов в целом, а не учет потребления отдельных продуктов питания», – рассказали эксперты.

Они также отметили, что сухая паста изготавливается из муки твердых сортов пшеницы и что при производстве пасты используется только пшеница высшего сорта. Хранить макаронные изделия рекомендуется в плотной закрытой упаковке в чистом, прохладном и хорошо проветриваемом месте.

Цифра дня
9
процентов ВВП
  • потратит Россия на поддержку экономики в условиях коронавируса в 2020-21 годах
  • превысил объем кредитов россиян по состоянию на 1 сентября
  • сумма ущерба от преступлений в России с начала года
  • превысило число зараженных коронавирусом по всему миру
  • превысило число зараженных коронавирусом в США
  • потеряет мировой ВВП из-за пандемии за пять лет, по оценке МВФ
  • входят в число бедных в России
  • дополнительно получат регионы России на выплаты семьям с детьми
  • выделили дополнительно на выплаты борющимся с коронавирусом медикам в России в 2020 году
1из10
  • «Если в Америке сказали, что можно производить жвачку на Луне, это вовсе не значит, что к этому нужно относиться с серьезной миной и делать то же самое…У нас должен быть свой очень прагматичный выбор»
    Цитата дня: Дмитрий Рогозин, глава «Роскосмоса»
    Дмитрий Рогозин,  глава «Роскосмоса»
  • «Хочу сказать тем, кто еще ждет постепенного затухания России: нас в этом случае беспокоит только одно – как бы не простудиться на ваших похоронах»
    Цитата дня: Владимир Путин , президент России
    Владимир Путин ,  президент России
  • «Мы поменяли тактику. Мы в спокойном режиме найдем каждого (протестующего. — RNS). Современные средства позволяют это делать, что мы, кстати, и делаем. И каждый ответит за свои деяния»
    Цитата дня: Александра Лукашенко , президент Белоруссии
    Александра Лукашенко ,  президент Белоруссии
  • «В декабре-январе начнем массовую вакцинацию населения (в Москве. — RNS). И это станет окончательной победой над пандемией»
    Цитата дня: Сергей Собянин, мэр Москвы
    Сергей Собянин,  мэр Москвы
  • «Проблема с русскими в том, что там практически нечего подвергать санкциям. Мы подвергли санкциям 300 организаций и олигархов в России, мы ввели санкции против всех энергетических компаний»
    Цитата дня: Роберт О'Брайен, советник президента США
    Роберт О'Брайен,  советник президента США
  • «В Кремле всегда последовательно выступали за возобновление и продолжение этого конструктивного диалога (с ЕС), основанного на взаимном уважении…Но в одиночку танго танцевать не получается»
    Цитата дня: Дмитрий Песков , пресс-секретарь президента РФ
    Дмитрий Песков ,  пресс-секретарь президента РФ
  • «Единственный способ полностью вернуться к нормальной жизни (после пандемии коронавируса.– RNS) – это получить...в конечном итоге суперэффективную и доступную для многих людей вакцину»
    Цитата дня: Билл Гейтс, основатель Microsoft
    Билл Гейтс,  основатель Microsoft
  • «Угроза (корона)вируса ещё не ушла,…но мы готовы к любому развитию ситуации. Будем действовать четко и согласованно, будем поддерживать наших граждан, социальную сферу, систему здравоохранения»
    Цитата дня: Владимир Путин, президент России
    Владимир Путин,  президент России
  • «В целом ситуация (с коронавирусом) управляемая, потому что количество и развернутых коек, и подготовленного медперсонала достаточно для того, чтобы оказать медпомощь всем нуждающимся»
    Цитата дня: Михаил Мурашко, глава Минздрава России
    Михаил Мурашко,  глава Минздрава России
1из10